01【破除困境】玩转多重身份、拥有高效人生的6个关键

2020-12-22 17:16:1914:37 985

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01【破除困境】玩转多重身份、拥有高效人生的6个关键

（1、开头）简简单单，成为玩转家庭与事业的高效能妈妈！大家好，我是五宝妈馨悦，欢迎你收听我的课程《超能妈妈的生活平衡术》。

（2、互动）不知道妈妈们是否有这种感觉：在当妈之前觉得时间还算充裕，可是当了妈以后、感觉时间越来越不够用了，尤其是职场妈妈，一边忙工作、一边忙孩子、还要操持家务。如果再遇到一个不问俗事儿的老公，那每天肯定是脚不离地的忙。即使是全职妈妈，也不见得能轻松多少，尤其是多子女的家庭，所以，我们几乎是没有时间打扮、没有时间学习、没有时间旅行、更别说跟朋友聚会了。几年下来呀，我们就被折磨的离黄脸婆不远了。

其实跟大家一样，我也不想就这么浑浑噩噩的过日子，我也希望能够改善自己的生活，让它变得更有意义。第一步，当然是要从学习管理自己的时间开始。

单身的时候，我就接触过很多种类的时间管理课程，也使用过手机或者电脑中的一些软件，很可惜，效果并不是太好。多半都是无果而终，都没有给我的生活带来多大的改变，由此啊，我就得出了一个结论：这些啊都是外来的东西，根本就不适合我。

直到这些年，我才逐渐意识到，其实并不是这些工具本身有什么问题，一方面是因为我个人能力上的欠缺，而另一方面，是因为市面上绝大部分的时间管理工具或者是课程，都是根据职场困境而设计的，而妈妈，尤其是全职妈妈，则是一个特殊的群体，我们工作的主要场所、合作伙伴，以及服务的客户，与职场存在着本质上的区别。

所以，我们面对的困境也有特别大的差异，我从辅导过的几百位妈妈的案例中，总结出六个妈妈们要面对的主要困境。这六点同样也是我们在实现家庭与事业平衡的过程中，最关键的需要解决的问题。

今天这节课，希望能带大家深入的去了解这6个困境，弄清楚这些困境之后，我们才能制定出属于我们妈妈们自己的人生成长方案。

认真听一定会让你的生活带来很大的改观！

（3、主题）【正文】

妈妈实现人生平衡的6大现实困境

困境1：意志力的枯竭

为什么说意志力和妈妈实现人生平衡有关呢？

近十几年，科学家研究发现，意志力并不是一种技能，掌握以后永远不会忘记，它更像是一种力量，就如同你手臂和大腿中肌肉的力量，用力过猛会感到疲惫，肌肉中剩余的力量就不足以供给其他活动了。也就是说，人的意志力其实就是这种有限的资源，一旦在某个方面耗费太多，那在其他的方面就不剩什么了。越是超出自己能力之外的事情，就越多的消耗自己的意志力。

随着孩子们不断长大，大脑发育越来越快，想法越来越多，需求也会随之改变，所以养育的难度也就会越来越大。妈妈们需要不断的去调整养育方式才能适应这样的变化，所以我们不得不逼着自己走出舒适圈，不断地学习、思考、总结、然后再调整，在这个过程当中不可避免的要消耗大量的意志力，尤其是在管理自己的情绪上。

很多职场的父母非常的不容易，白天的工作已经消耗了很多“意志力”，到了晚上整个人就像被抽空了一样，什么都不想做了。有的时候，甚至看见孩子就烦，在这样的情况之下，给什么时间管理工具也没有用。我们根本没有余力去执行！

因此，妈妈们面临的第1个困境就是：如何管理自己的意志力。

困境2：严重内耗的合作模式

一般情况下，中国的家庭并没有特别的养育模式，每个成员都是根据自己的喜好，自己的理解，以及社会的文化习惯来经营家庭的。

比如说，绝大部分的中国爸爸都不太愿意参与家庭的事务。这样一来，妈妈需要全权负责养育孩子的责任，时间长了就会出现很多的问题：一方面，妈妈每天重复着基础的家务，缺少与外界的接触，长此以往、会感觉自我价值感不足，最终与社会脱节；第二，夫妻双方的交流越来越少，夫妻关系也会受到挑战。第三，孩子如果缺少了父亲的陪伴，会出现很多的后遗症，如果是男孩，性格可能会比较柔弱，缺少勇气，害怕失败，那女孩儿如果缺少了父亲的榜样，长大以后也会不自信，在与异性交往的时候就会凸显出来了。

也有很多家庭选择让老人帮忙照顾孩子，老人其实很难按照我们期待的方式去养育孩子，大部分时候没有什么原则，只要孩子一哭闹，老人一般会同意他们的任何请求。几年下来，孩子会养成很多不良的习惯，最普遍的就是衣来伸手、饭来张口。再有，老人更多的是关注孩子生活上的事务，在其他方面的教养，尤其是三岁以前的早期教育几乎没有。

类似这样的家庭合作模式，就像缺少了目标和愿景的公司一样，大家各自为政，效率低下。在这样的团队当中，你想要制定自己的时间方案，可以说是“天方夜谭”。

所以，妈妈们面对的第2个困境就是：严重内耗的合作模式。

困境3：永远做不完的家务

每一个妈妈几乎都是多面手，我们扮演的角色可能超过了30个都不止。我们想给孩子创造一个完美的成长环境，要求自己任何错误都不能犯，一定要给孩子提供最多的帮助，最好的环境和最好的教育……所以妈妈们有着最长的兼职清单，比如：

早教老师，帮助“客户”发展早期智力；

厨师，营养均衡的同时还必须得美味,要不“客户”可不买账啊；

保洁员，每天保证“客户”的房间卫生；

家庭教师，“客户”每天的作业需要辅导，即使气得火冒三丈，你还不能辞职；

搓澡师傅，经常要帮“客户”洗澡……

睡眠引导师，“客户”睡觉不好了，需要提供帮助；

……（还有很多很多）

要知道，越是完美主义的妈妈，她的兼职清单就越长，要做的工作就越多，我身边就有这样的妈妈，早上五六点钟起床，一直忙到晚上十一二点，每天如此。但是她付出了这么多，孩子还总是不满意，跟老公的关系也出现了问题。

即使在孩子的养育上，我们有了完美的成果，那其他方面呢？有没有时间让自己休息？有没有时间跟老公在一起约个会？有没有时间去发展自己的副业？有没有时间跟姐妹们去喝个下午茶？

这就是妈妈们要面对的第3个困境：永远做不完的家务。

困境4：缺少适合的时间管理方案

“工欲善其事，必先利其器。”每一个在职场奋斗的学员都知道，要想把分内的工作做好，一定要有一套适合自己的工作方案，在时间管理方面也是如此。

我大概查了一下，在当当网上，有关时间管理的图书多达几百种。可见在职场中这是一个多么热门的话题。其中，还有十几本是教导我们如何培养孩子的时间管理能力的。

但是，我找来找去，几乎没有教导妈妈们如何做时间管理的书籍和课程。要知道，在日本和美国，全职妈妈也被视为一种职业，而且是非常被重视的职业，有很多的课程和组织来帮助妈妈们胜任这个职业。很可惜，在中国现在还没有相对成熟的的组织来帮助我们。

这就是妈妈们要面对的第4个困境：缺少适合的时间管理方案。

困境5：后置的人生规划

线下活动的时候，经常有学员会跟我聊：“觉得孩子大了，白天都去上学了，自己有了很多的时间，想要回到职场去上班，但是居然不知道自己到底能做些什么？也不知道能不能适应职场的生活……”我相信有很多人在怀孕的时候就为此纠结了，一方面想回家做全职妈妈照顾孩子，但是又恐于以后再想回到职场难度会非常大，而且总觉得自己无法得到社会的认可；如果是从生孩子开始就坚持在职场，又怕会疏于对孩子的教养、教导，怕未来会后悔。

其实，妈妈们这一类的困扰都源于一个问题：那就是没有做好适合自己的未来规划，等到孩子已经长大了，有时间了，也不知道时间应该用在什么地方，今天学英语，明天学亲子教育，后台又去学了心理咨询师，一段时间下来，发现自己更迷茫了，要知道，在我们陪伴孩子成长的时候，其实是一个非常好的，可以重新认识自己的机会，也许在这个阶段我们就可以找到自己真正喜欢的事业，探索出自己真正的价值。

这就是我们要面对的第5个困境：后置的人生规划。

困境6：落后于时代的“导师”

在很多的大公司里，为了让新入职的员工更快地适应公司的文化和工作流程，会为他们指派一位导师。在养育孩子的过程中，也有这样的角色，我们称之为：“妈妈导师”。

在中国，由于缺少社区组织，大部分同学的妈妈导师，其实是自己的妈妈或者是婆婆。说实话，他们其实并不太适合作我们的导师。

美国的科学家在研究中发现，大部分人都有确立品位的窗口期，包括对食物、音乐、生活习惯甚至是政治偏好，都是在这个窗口期之前确立的，以后很难改变。

大多数父母的思想停留在了他们年轻的时代，整体的观念已经很难改变了。比如，他们刚做父母的时候没有纸尿裤，所以，他们总觉得纸尿裤有各种问题，对孩子不好……

其他的教养方式更是如此，他们刚做父母的时候，能让我们吃得饱、穿得暖就已经非常好了，哪有闲工夫考虑其他的事情？什么语言开发、兴趣爱好、身体素质完全不在考虑范围......很多妈妈因为没有其他的渠道获取经验，也就只能按照老人的方式去养育孩子，结果走了很多弯路，又要花时间去调整……

所以，这就是妈妈们面对的第6个困境：落后于时代的导师。

（4【总结】）

这一课，我们主要讲了妈妈生活中的六大困境，这六个困境，可以总结出六个关键词：意志力、团队、家务、方案、规划以及导师。这六个词也许你在职场中经常看到，现在你知道了，在妈妈的世界中，它们却有着另外一些含义。

在接下来的课程中，我会带着大家，一一了解这些困境，并让大家充分思考，一起去解决和改善这些困境。

（5、作业）今天给大家留一个作业，同学们可以回顾一下自己的生活，这六个困境当中，你都遇到过哪些困境，你可以留言分享给我们，当然，如果你还遇到了其他的困境，也请你留言给我们，让我们知道你正在经历着什么。