第1章 重新呼吸

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换气过度或呼吸过多，竟也是一种病，由此引发的焦虑、哮喘、疲劳、失眠、肥胖、心脏疾病等问题更是让人困扰难耐。作者根据布泰科呼吸法的习得经验，整合并开创了呼吸优化训...

by：听友470263688

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对于艹蛋生活的侧面观察以及正面表达大家，欢迎订阅《呼吸》这是一档由花小花_Sylvia和尹春来Stanley共同打造的一档播客节目。花小花_Sylvia，用镜头...

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与好内容不期而遇，尤其是那些靠算法推荐和随机阅读，难以遇到的知识。

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相信每一位读者在阅读过程中，都会感受到自己像是一条在生命长河中来回穿梭的鱼。我们游回生命的源头，觉察与父母的关系，看到它是如何影响我们的现在；我们游回当下，审视...

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呼吸入道公众号文章有声读物，用通俗，简洁，易懂的语言，直指本心，当下明了。

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《回归自然呼吸》通过觉察呼吸练习，回归自然的呼吸，改善姿势、消除疼痛、舒缓压力，以轻松、更有效能的呼吸方式，释放无意识的肌肉紧绷，摆脱有害的惯性，带领人们回归自...

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【内容节选】“他们干嘛坐在这儿不去吃饭呢？外婆做的饭可香了，要不要给他们呢？”小玉心里暗想着。“过去过去，看什么看。”小玉撇嘴走开了。掀开饭盒看到饭菜就觉得很香...

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