入静治疗法训练

2022-10-11 04:26:0504:35 53

声音简介

入静治疗法训练

自我治疗法。

坐下,或躺下,深呼吸深放松。
自脚趾、脚、腿、胯,逐步向上,把你的注意力逐个放在你身体的每个部位,要身体放松,去掉所有的紧张,感到所有的紧张都在溶去了。
如果你愿意的话,可做打开能量中心的定思,以使自己的能量真正流动起来。
然后想象金色的治疗的明亮的能源裹住自己全身,…感觉它,体会它,享用它。
如果你身体某个具体部位有病或疼痛,则问一问那个部位是否有什么信息要给你。
问问你是否必须理解什么,做什么,或是在这个时刻,或是在你的一生中。
如果你得到回答,就要尽力去理解,并按照着去做。
如果你得不到回答,那么就继续问下去。
然后,把特殊的充满爱心的治疗的能量运到那个部位,运到需要治疗的任何部位,察看或感觉一下它是否已治愈了。
你也许会需要你的向导或其他的导师、助手等等来帮助你洽疗。
心目中想象问题逐步解决,能量逐渐流散,或任何对你有效的想象。
然后想象自己完全恢复健康,容光焕发。
设想自已在各种不同情境之下都感觉良好,生动活泼,体质强壮。
想象你自已神采奕奕,容光焕发。