声音简介
2020年 12月14日 十月三十日 周一 漯河市 晴
5：04
系统问题：被闹钟唤醒了，为什么又睡着了？刚被吵醒的时候，身体还在睡眠状态，可以让自己睁眼玩一会，然后再打开灯拿出手机，这样也保护了眼睛。
7：20
系统问题：又睡着了，我该怎么克服对冷的恐惧？寒冷会使我磨练的更加强大，对冷做正念。
9：01
一，起床洗刷做饭吃饭
二，听音频：古希腊哲学导论
哲学是如何演变的？
10：06
一，刻意学习《西方哲学史》
哲学和人生，哲学该怎么对社会产生影响？让哲学说人话，让哲学回归生活，对于哲学的普及问题，哲学的科普，哲学是一种生活方式。人生的意义？活到老想到老的问题，是跟随一生的问题。人生的两个问题，为什么而活？如何活得更好？
10：32
一，目标——制作哲学科普节目
哲学的科普，让哲学说人话。我们接着来讲述苏格拉底的故事。
11：25
一，买菜11元，给爷奶打电话
11：47
一，做饭
二，听音频：赵林讲泰勒斯阿那克西曼德、阿那克西美尼到毕达哥拉斯。王德峰艺术哲学与审美问题。
苏格拉底：哲学无用，为什么人们还要去学习哲学呢？这里的无用指的是不能给你带来权力、名望、金钱。
青年：我认为哲学是一种修养，是一种生活方式。他倡导人们去思考，追问。学习哲学能使我们更加清醒的活着。哲学是爱智慧，而不是拥有智慧，哲学使我们认识到自己是无知的，并不断努力的追求有知。
12：55
小憩——正念冥想训练
13：24
一，洗衣服洗头
二，听音频：王德峰艺术哲学与审美问题、艺术是人类最高的精神活动之一、什么是创新的源泉？、美和真理的关系？
青年：什么是艺术？为什么人类需要艺术？为什么艺术是属于精神的？为什么生活需要艺术？我的日常生活中有艺术吗？
苏格拉底：哈哈，你刚刚接触艺术哲学这门学科，有这么多问题很正常，随着学习的深入，你会找到自己的答案的。
青年：那你能说说你对艺术的理解吗？
苏格拉底：我们对艺术的欣赏是经验的，但艺术的创造是超验的，是需要想象力的。日常经验生活能够为我们提供素材和灵感。
青年：看来我需要多听听古典音乐了。
14：14
一，正念跑步——该如何更好地专注当下？
14：27
一，工作——处理零碎事情
二，听音频：王德峰艺术哲学与审美问题，美和真理的关系、艺术判断、审美判断的普遍性？哲学与科学的差别？审美判断究竟是什么？艺术实践的根据在哪里？
16：01
休息
16：08
一，工作——制作小视频、联系家长
发布作品，其它时间申请百度沸腾计划
17：03
一，工作——该如何拍出更好看地照片？
系统问题：为什么每天要思考一个问题，而不是多个问题？人的精力是有限的，你每天同时思考多个问题，会出现浅尝辄止的情况，你最近这个阶段就是如此，每天只深度思考一个问题，更大的层面每个月只深度思考一个问题。
拍照技巧：该如何拍出更好看地照片？构图方面，注意物体与四周的留白，注意镜头内线段角度，我更习惯把它们保持平行，还有角度更好看呢？
17：23
休息
系统问题：该抹口油了，睡前抹、上班前抹。
青年：该如何有效的和孩子玩耍？刚刚看到有一位家长，在和孩子玩角色扮演的枪击游戏，孩子是中国英雄，家长是入侵国家的小日本，很投入也很享受。
17：40
一，工作——处理零碎事情
系统问题：怎么解决头发问题？用发卡卡住。
17：57
一，工作——该如何拍出更好看地照片？
从孩子身上学会了什么？
18：49
一，正念跑步——该如何更好的专注当下？
超市购物9.7元。
什么是正确的金钱消费观？
19：25
一，做饭
二，听音频：艺术实践的根据在哪里？跨过艺术的门槛。
美是社会性的，我们称一件事物为美，美的标准是什么？有普遍上的美吗？
20：02
小憩
苏格拉底：你应该想想需要培养的美德有哪些？你这么爱吃，这么爱睡。
青年：我应该培养节制的美德，最近吃饭总是在暴饮暴食。还应该培养自律的美德。
20：23
一，发布作品、创作音频
怎么来定义自己的价值？工资可以来定义我的价值吗？
该怎么让自己的声音更有魅力？跑步时练习绕口令。
21：12
休息
21：23
一，刻意学习《西方哲学史》
海德格尔对“我是谁”的追问，我是由大家塑造的，大家追求个性那我也追求个性，真正意义上的自我在哪里？自由是无条件的，但追求自由是有条件的。
21：43
一，亲密关系——异地恋该如何更好地相处？
青年：我该如何看待自己的颜值问题？
苏格拉底：客观存在无法改变，就积极接受，记住微笑加自信可以为你增加魅力，如果再能瞪大眼会更好？
23：14
一，今日复盘——该如何更好地梳理今天？
23：18
青年：明天会更好，晚安！
苏格拉底：晚安！
5：32
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