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蒋jian
上斜连上胸，下斜练下胸吧
Zenci 回复 @蒋jian：
试试看你就知道了
橘香2020
今天学会了胸肌的锻炼
Zenci 回复 @橘香2020：
加油，不要贪重量，找到发力感觉ʘᴗʘ
1996699stux
很受用，每天往复不断的听!每一遍都学到新的东西!
Zenci 回复 @1996699stux：
哈哈哈，一起学习ʘᴗʘ
听友79658786
主播怎么不更新啦
Zenci 回复 @听友79658786：
哈哈哈，这本书是更完了，力量训练计划我还没时间继续录，个人原因ʘᴗʘ等今天晚上哦｡◕‿◕｡
八杯酒丶
上斜下斜什么意思？
Zenci 回复 @八杯酒丶：
上斜是头比脚高，下斜头比脚低｡◕‿◕｡
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Zenci
43691079.6万
简介：美国国家体能协会认证私人教练NSCA-cpt，普通话二甲｡◕‿◕｡keepID：赵Zenci
蒋jian
上斜连上胸，下斜练下胸吧
Zenci 回复 @蒋jian：
试试看你就知道了
橘香2020
今天学会了胸肌的锻炼
Zenci 回复 @橘香2020：
加油，不要贪重量，找到发力感觉ʘᴗʘ
1996699stux
很受用，每天往复不断的听!每一遍都学到新的东西!
Zenci 回复 @1996699stux：
哈哈哈，一起学习ʘᴗʘ
听友79658786
主播怎么不更新啦
Zenci 回复 @听友79658786：
哈哈哈，这本书是更完了，力量训练计划我还没时间继续录，个人原因ʘᴗʘ等今天晚上哦｡◕‿◕｡
八杯酒丶
上斜下斜什么意思？
Zenci 回复 @八杯酒丶：
上斜是头比脚高，下斜头比脚低｡◕‿◕｡