慢性疲劳有两种类型：肾上腺疲劳以及神经性疲劳。虽然这两种疲劳有可能会同时出现，两者还是有明显的差别。
肾上腺疲劳是内分泌系统的问题；而神经性疲劳则是神经系统发炎导致的。
肾上腺疲劳的人，依然可以正常地生活，可以工作、处理事务、社交、运动、照顾家人，只是做这些事情时觉得没有什么活力，能量水平低下（详见往期内容《肾上腺疲劳》）。
而神经性疲劳会始终让人处于低落的状态，严重的话可以让人丧失正常生活的能力，只能卧床。轻微的神经性疲劳会让人感觉没做什么事情就很累，腿好像灌了铅非常沉重、手臂无力、脑子无法思考、觉得做任何简单的事情都很费力，同时还伴随有各种其他症状诸如焦虑、抑郁、手抖、耳鸣、眩晕、对化学物和声音敏感等等。
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