【体能提高|技术提高】1-引体向上是自由泳突破的小关键

2020-12-24 07:51:0802:06 218
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引体向上可以和自由泳的划水次数匹配吗?很多时候,一些动作无法做出,可能是因为肩背肌群力量不足所致。有兴趣的朋友,不妨试试可以不停地做几次引体向上?多练习几组,也许自由泳游起来就会有所不同。

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瑛_ol

自由泳能游,引体向上却只能做三个

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