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by:福子3000
不费力、无伤害的革命性跑步法。跑圈最盛行的三大跑步法之一。
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跑步与意志无关,喜欢的事自然可以坚持!
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健身跑步锻炼一般安排在早晨最好,其次是上午9点左右和下午5点左右。中年人由于工作,一般安排在早晨锻炼,一是不与工作发生冲突;二是早晨跑步空气新鲜,新鲜的空气对呼...
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道不远人_自在读书
37292875
简介:清风拂山岗 明月照大江 读书相伴晓平常~
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