心灵择食 042 讨好丨很努力去做事，却得不到别人的肯定，心好累

郑娟_h0

手记在哪里？

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开始学会善待自己，一切的善待从身体开始，这是最容易的。身体舒畅了，看待事情的角度也就不同了。让他只是一个母亲，而不是他人生的控制者。

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可能是东方父母的一种习惯。他们觉得夸赞小孩会使他们变得骄傲。挫折容忍度也会跟着降低。所以经常在孩子面前贬义他们不够好应该更努力，转过身却又跟别人夸耀自己的小孩有多么棒的矛盾行为。他们不知道这是一种有毒的负面表达爱的方式。一厢情愿的认为这会让孩子变得更强。因为当初他们的父母就是用这样的方式来教养他们的。另一种情况是，文中的母亲想让女儿完成他未完成的梦想。希望用孩子的成就来填补他受挫的自尊。不管哪一种都是不正确的。小时候我们面对这种情况只能忍耐。但长大了这种行为模式让我们受伤的时候就该觉醒。而不是继续让这种模式控制我们的喜怒哀乐。当我们可以舍弃父母对我们的不正当评价，我们就可以开始学习如何善待自己

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如果我们幼小时不断的被贬义对待。成长后很容易自我价值感低。容易觉得自己不够好。容易从外界去寻求肯定。很多人会不断的去压抑自己真正的感受。转而寻求社会价值，或取悦他人。过度付出，来寻求别人的认同。

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但事实上，父母往往是我们生命创伤的源头。父母有他们从原生家庭传习而来的行为模式。其他们本身个性，心智成熟度。这些都影响了他们的教养，和对待子女的方式。父母的教养方式形成了孩子的自我评价。而孩子对待自己的观感，会影响他往后对待自己和外界的态度。