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很多人在运动健身过程中没有正确的方法导致关节、肌腱等的损害,甚至加重原有的慢性病。医大一院骨科教授教您正确的运动方法,既不伤身体又能达到强身健体的效果。
by:中国医大一院
by:韩门御秋
内容简介:在这个章节中我们会着重展开以下内容包括:使大脑变得更聪明的运动方式、预防阿尔茨海默的运动方法、对于大脑有害的生活方式,以及运动如何使得我们的心理状态更...
by:未名脑脑
世界上,没有比结实的肌肉和年轻的皮肤更美丽的衣服
by:馨爱姐姐讲故事
by:歌单精选集
by:简ai001
叶子老师13347411585你必须要有一个系统,一个与时俱进的系统,没有系统,管道只能停留在概念的层面!正是系统,帮助我们把管道的概念变成实实在在的生意,并帮...
by:安利叶子
日常生活就是理想的训练场合。在日常生活中见缝插针地做一些最原始的动作,使身体得到理想的自我疗愈,从而保持灵活自如。
by:心瑜空
感悟圆运动,感谢孙老师的教学,分享学习心得。圆运动在我看来是一个非常高阶的思维模型,学习、感悟圆运动,近可安身,远可安心。人和人的区别其实是在于这个思维模型的区...
by:无敌润正
用镜头还原体育人最真实的喜怒哀乐,聚焦于人物的生活与态度,分享有料、有趣的体育人物故事。
by:新京报
女性私护小燕
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