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择食三餐吃法和姜汁做法哪里有?
择食修养鸡汤是什么?
这一集很符合我的体质,mark一下
香菇菌LDY
第三种胃肠型感冒,对应方法。白米煮粥。喝煮出来的米汤。可帮助止吐止泻。吐泻停止后,第一天吃白粥,配点酱油煮昆布。煮到软烂。第二天吃白米饭,配水煮蔬菜。非叶菜类,烫点儿肉片,连吃两天。再开始清淡饮食。特别注意水分的补充。连续拉肚子时。可以将运动饮料和温开水按1:1的比例当水喝。多休息。
感冒一般分为三种,第一种,风寒性感冒。成因是身体流汗,吹风,受寒或受凉,症状是,打喷嚏。流鼻涕。昏沉咳嗽。对应方法将之制作法。泡澡和泡脚把寒气逼出。注意,流汗后不要吹风,注意保暖。第二种,病毒型感冒。被传染病毒。症状,眼睛痒,打喷嚏。流鼻涕,咳嗽。肌肉酸痛,筋骨痛。发热,虚弱。对应方法。杀不死病毒。争取时间休息非常重要。多泡澡泡脚,让体温升高,病毒的活性会降低。所有发热,切忌冰敷,可泡热水。让毛孔张开散热。要产生抗体,还要有营养支持。清淡饮食。可以喝择食修养鸡汤。没有浓痰时可以喝姜汁。第三种胃肠型感冒。也是病毒性感冒的一种。症状,通常肚子绞痛。拉肚子。有时伴随呕吐。之后开始咳嗽,肌肉酸痛。发热
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