第二天 树式

2021-01-08 10:28:3803:35 51
声音简介
瑜伽不是高难度的体式展示,也不是身体极限的竞技。它是我们身和心配合的过程,所有体式的练习都是自己的身和心聊天的过程。
练习的重点就是连接、平衡,达到我们自己身心的和谐与统一。

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