常吃鱼肉可养胃

中国人餐桌上的传统食物很受到人们的欢迎，鱼肉中含有叶酸，维生素，铁，镁等营养元素是一种低脂肪，高蛋白质的食物。鱼肉的软猬功效非常好，例如我们常见的草鱼，带鱼，胖头鱼都有软胃功效，鱼肉中含有不饱和脂肪酸，经常吃鱼肉能减轻胃部不适和胃部炎症，延缓癌症细胞扩散患有胃炎，胃溃疡的朋友最好每周吃两到三次鲜美的鱼肉和鱼汤可以滋补身体。