当你觉得特别烦躁的时候，要先镇静，出去走走或者发疯的运动。不要试图找朋友聊天，不要像一个落难者一样，急着倾诉自己的不幸。朋友是跟你分享快乐的人，却没有义务，承担你的痛苦。 你已经是个大人了，要学会自己去缓解，去承受。
蜗牛爬爬_dt
真棒👍👍👍👍👍，