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寒冷干燥的冬季人体需要多补充水分来维持身体的新陈代谢，而且冬季多喝水还能够帮助促进血液循环和脂肪的流动，尤其是我们爱美的女士更是要多喝水，还能够达到减肥瘦身的作用，另外我们在冬季喝水时还可以加一些滋阴润燥的食物，既不会觉得干喝白开水太无聊，也能温养身体。那么除了常见的红枣枸杞，我们还能泡点啥呢？
红茶由于其味甘性温，对于老年人和女性来说实在是冬日热饮的首选。在吃完丰盛的火锅之后，闲聊的同时选择一杯热乎乎的红茶不仅可以促进胃液的分泌帮助消化，还可以去除火锅的油腻感，避免由于冬日过度饮食所带来的肥胖。同时冬天本身寒气较重，对于胃寒的朋友来说，红茶可以温育阳气，起到很好的暖胃作用。如果觉得红茶的味道有些苦涩，不是很喜欢的话，那一壶色泽明亮香气馥郁的大红袍也是不错的选择。在养胃的同时，饮用大红袍可以消除危害美容与健康的活性氧，起到抗衰老的作用。比较特别的是，对于皮肤敏感的人群来说，每天喝点大红袍也可以起到改善皮肤过敏的作用。
还有一种人离不开泡茶，那就是办公室一族，伴随着工作量的不断增加所带来的心理压力也与日俱增。饭后一杯浓浓的普洱茶不仅消食，也能够减少繁重的工作所带来的疲劳感。特别对于爱美怕胖的女性来说，冬日室外活动较少，本身就容易发胖，但由于普洱茶中的曲菌含有微量脂肪分解酵素，常饮可以起到美容减肥的作用，既方便也不用担心身体走形。当然由于普洱茶茶性较重，口感较苦涩，所以很多人也是“爱在心里口难开”。这时候，你或许可以选择清香雅韵的铁观音。据说，铁观音含有较高的氨基酸和矿物质，既美容又抗癌。对于常在外就餐的白领来说，总会担心食品不干净从而对身体造成不健康的影响，铁观音由于有多种营养和药效成分，饭后一杯茶就能够起到杀菌消炎的作用，可谓是白领健康工作的“后勤保障军”。
冬季如果有手脚冰凉的情况呢，可以用黄芪泡水喝。益气固表是黄芪主要的功效，而且黄芪具有增强人体的防御功能，提高预防外感性疾病能力的作用。所以，体质虚弱易患感冒的人，经常用黄芪煎水代茶饮，有较好的防治作用。
最后要说的是种你猜不到的茶，就是大麦茶，你会说这不是夏天才喝的茶么，其实大麦茶属于谷物茶的一种，性质非常的温和，并且富含均衡的维生素，对胃部粘膜有着很好的修复作用，而且不存在任何刺激，所以冬天喝一些大麦泡水也是非常好的。而且粗粮中的膳食纤维素可调整消化吸收功能，从而延缓营养物质的吸收。膳食纤维素还可产生饱腹感，避免摄入过多的热能、脂肪、碳水化合物，有防治肥胖的作用。
说了这么多，那种是你喜爱的茶呢？今天的分享就到这里了，想要了解更多养生知识记得关注二姐女人经。
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