第081集-程瑾瑜（本账号主页下更多有声书类型期待你的收听~）

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山式功法：1：双脚并拢站立，双脚脚跟和大拇指相互触碰，趾骨头接触地面，伸展所有脚趾平放于地面。2：膝部绷直，膝盖向上提升，收缩臀部，提拉大腿后部肌肉。3：收腹，...

by：秋之梦频道

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本专辑是关于瑜伽和普拉提的内容，我从初学者到资深初学者用了三年的时间，这三年的运动经验，让我深刻地认识到了自己的无知，书到用时方恨少，所以，很荣幸与大家一起分享...

by：小粘包的大野

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关于「每日瑜伽」：「每日瑜伽」专注健身减压的瑜伽App，100+瑜伽视频课程，2000万瑜伽爱好者社区。涵盖减肥瘦身、禅修冥想、局部塑形、舒缓减压等多...

by：每日瑜伽精品课堂

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王东东，从事微商教育行业。端过菜盘，摆过地摊，从无背景没人脉，迷茫无望到找到方向死磕2年坚持不懈，凭借真实，坚持，抓住移动互联网机遇，帮助服务影响千万微商人次,...

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瑜伽冥想音乐合集，远离喧嚣，拥抱自...

by：倾情椰树下

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瑜珈背景音乐合集（含胎教音乐），伴你度过人生美好时光！

by：彬彬心语

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我是一个在上幼儿园的小朋友，我爱朗诵，希望大家有时间来听听，关注我，谢谢！！！

by：滢瑜小宝贝

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by：艺声幸福

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[我家瑜伽」—手机里的瑜伽馆瑜伽爱好者的常见问题：-只看网络图片学不会、做不好瑜伽体式-没有时间精力去瑜伽馆，想要随时随地能练习-身边没有共同爱好瑜伽者...

by：我家瑜伽

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为深入理解瑜伽引路。美国、加拿大以及中国许多瑜伽培训机构的热门教学用书。瑞隆本身是一名骨科医生，精通人体肌肉、骨骼关节的运行机理。书中以浅显易懂的语言配上精美详...

by：EY读喜欢的书