声音简介
肩定位肌群，只有一块肌肉--三角肌，分为前束、中束和后束三部分。三角肌位于肩头，包裹着肩关节上部。其主要作用是，通过改变肱骨的位置，来调整整条手臂。
三角肌前束起着弯曲与内旋肩关节的作用。而后束则做相反运动，伸展与外旋。中束的作用是向一侧抬起手臂，做外展运动。在自由泳空中移臂的不同阶段，各部分对手臂的运动，起着极为重要的作用。
同样，我们可以从三角肌的构成与作用中发现，要想完成一次较为理想的移臂动作，并没有想象中的那么简单。不仅因为，需要肌肉的协调工作来完成。还因为以神经学解释，大脑对肌肉没有记忆，只对动作留有记忆。如此，动作的重复与优化，成为无法避免的要务。
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