有些科普文章说,红糖水基本都是糖类,只能提供能量,里面含有的铁并不多,而且是以人体不易吸收的三价铁存在的。因此得出了红糖并不补血的结论。可能有些女性朋友会说,为什么我喝完红糖水以后,月经真的顺畅了,痛经的症状也缓解了呢?
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有些科普文章说,红糖水基本都是糖类,只能提供能量,里面含有的铁并不多,而且是以人体不易吸收的三价铁存在的。因此得出了红糖并不补血的结论。可能有些女性朋友会说,为什么我喝完红糖水以后,月经真的顺畅了,痛经的症状也缓解了呢?
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