第170集 放松身心

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在快节奏的生活中，我们常常感到身心疲惫和压力累积。正念冥想是一种有效的方式，让我们重新连接内心，平复情绪，达到身心放松的境地。正念冥想通过专注于当下的呼吸、身体...

by：倾伴心理App

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by：乐宝妈妈读绘本

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本文改编自《释放天然嗓音》一书，原作者是英国表演艺术家克里斯汀.林克莱特，翻译彭莉佳。该书本来是用于表演练声，但书中推荐的放松方法不仅可以用于发声的气息训练，还...

by：西域飞狐学俄语

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by：喵儿安眠屋

3.9万

放下浮躁，放下悸动，闭上双眼，细细聆听，感受这世界的美好，感受你自己，认识你自己……

by：向宁要一直努力

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by：悠然v8

54.7万

by：徐泽旭_心理师

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放松是辛苦工作一天必不可少的。生活应该处在活动与放松的持续平衡之中。其中缺少任何一个方面都会对健康有不利的影响。忙碌的活动充斥着生活的方方面面，而我们需要音乐的...

by：宇宙的幸福订单

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放飞心灵，心灵的极致的放松，来源于您潜意识对自己心灵的控制程度，舒缓的音频可以帮助您，推开潜意识控制的大门，让心灵自由飞翔……

by：张格辉

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养心放松纯音乐经典古筝名曲

by：好听音乐资源库