除了使用冥想呼吸练习外，呼吸阅读也来源于对阅读疗法原理和技术的理解。专注于心理咨询创新的美国维克森林大学教授Sam Gladding认为阅读疗法的作用源于书籍、咨询师和来访者三者的交流。
在呼吸阅读中，书本原文被置于首位，最后分享一点读书者的思考，也欢迎听众来交流。或者，如果你愿意，也可以记录下阅读中带给你的感受和想法。
如果你觉得需要被治愈，如果你认为小说能疗愈人，如果你想找一本能对症下药的小说药方，请和我们一起读读《小说药丸》。
“小说往往能将你传送到另一个生命，从不同的视角看这个世界，当你全心投入一本小说，读得欲罢不能的时候，你就能看见书中人所见的世界，触摸书中人触摸的事物，体会书中人体会的一切”。
本期书籍：
《唉，21世纪》
讨论话题：都市疲劳、幻灭感、不满足
相关书目：
《小女孩与香烟》（TheLittle Girl and the Cigarette）作者：伯努瓦 迪特尔特 BenoitDuteurtre
《爱在长生不老时》（SuperSat True Love Story） 作者: 加里 施特恩加特 Gary Shteyngart
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