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听友334497347
还看到了绿色的光
晓风v
从易到难,声音有带入感,配乐有带到当下的作用,虽然时有念头出现,还是轻松坚持完第一次练习,愿意继续练下去。
安静的大鹅 回复 @晓风v:
加油😊
第一次静坐,居然莫名其妙的流泪了……
安静的大鹅 回复 @听友334497347:
有慧根。随喜赞叹
听友334497347 回复 @安静的大鹅:
静心读书张岩
老师的引导非常好!慢慢坚持
安静的大鹅 回复 @静心读书张岩:
随喜赞叹。加油
逊湖
首先,谢谢老师的慷慨分享。然后,想问,腰不适是否也一直打坐?之后,在这16分钟中间我躺下又坐起,在“梳头”那一刻,突然想哭…… 谢谢您。
安静的大鹅 回复 @逊湖:
腰不适可以靠在椅子上,顺其自然
听友267130725
今天第一次。大约驱散了50%的胡思乱想
000
第二次打坐,没有流泪,但是眼睛里出现了金... 查看
第一次静坐,居然莫名其妙的流泪了…… 查看
听友334497347
还看到了绿色的光
晓风v
从易到难,声音有带入感,配乐有带到当下的作用,虽然时有念头出现,还是轻松坚持完第一次练习,愿意继续练下去。
安静的大鹅 回复 @晓风v:
加油😊
听友334497347
第一次静坐,居然莫名其妙的流泪了……
安静的大鹅 回复 @听友334497347:
有慧根。随喜赞叹
听友334497347 回复 @安静的大鹅:
还看到了绿色的光
静心读书张岩
老师的引导非常好!慢慢坚持
安静的大鹅 回复 @静心读书张岩:
随喜赞叹。加油
逊湖
首先,谢谢老师的慷慨分享。然后,想问,腰不适是否也一直打坐?之后,在这16分钟中间我躺下又坐起,在“梳头”那一刻,突然想哭…… 谢谢您。
安静的大鹅 回复 @逊湖:
腰不适可以靠在椅子上,顺其自然
听友267130725
今天第一次。大约驱散了50%的胡思乱想