如何开始《自控力》这本书——旭阳【第355期】

2021-02-10 23:20:4810:04 40

声音简介

三样东西把握好：机会、人生、婚姻。三样东西交朋友：诚信、奉献、无私。三样东西毁掉一个人：怒气、小气，傲气。
晚上好，亲爱的朋友们，除夕快乐
接下来的一周时间，我们将一起共读凯利·麦格尼格尔的《自控力》一书。
如果你总拖到最后一分钟才开始工作；
总是月光，信用卡透支；
想放松一下，却熬夜上网；
一直想减肥就是挫败
那么这本书就是专门为你而写的。
提高自控力的最有效途径，在于弄清自己如何失控，为何失控。这本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要？
接下来几天我们一起来学习吧�
旭阳18929293828

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