张展源（2021.2.20）

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by：高山大海米酒读书笔记

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节目内容:从心里到身体，讲透“跑步”主播介绍:热爱跑步，能跑半马，期望能够一直更好、更健康的跑步…的跑步“小学生”适合人群:所有想要拥有健康，自信，幸福人生的人...

by：1扬帆_起航

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作者简介······知乎专栏《精力管理：不焦虑不疲惫，掌控我的生活》作者。曾在柠檬影业、中国邮政储蓄、中国航天建筑研究院、吉利德科学、中意人寿等企业...

by：钦读时光

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《掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生》作者：张展晖本书是徐小平、周航、脱不花联袂推荐的精力管理力作。这是一本从运动、饮食、恢复和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自...

by：大蒜公子

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by：长期主义成长者

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这本书将为我们解密N个伪常识：运动强度越大，减肥效果越好持续运动30分钟以上开始燃烧脂肪只要少吃多动，就能瘦身，吃什么并不重要大量食用水果是我们...

by：言书互联网思维

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跑步对大多数人来说是痛苦的，究其原因，大多是因为没有在学校接受过科学的训练。张展辉写这本书的初衷，就是想和你一起把跑步从自虐运动变成治愈运动。帮你成为轻松跑步的...

by：跑步安迪