第011集_既生瑜何生亮

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山式功法：1：双脚并拢站立，双脚脚跟和大拇指相互触碰，趾骨头接触地面，伸展所有脚趾平放于地面。2：膝部绷直，膝盖向上提升，收缩臀部，提拉大腿后部肌肉。3：收腹，...

by：秋之梦频道

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名作家的短篇作品可以让读者利用很短的时间内，了解和感受到一个伟大作家的风格，让后可以有选择的加强阅读。

by：九曲三哥

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《禅语人生》大全集，是一部平静芸芸众生的温馨之作，最让人舒心的生活启示录。禅无处不在，禅源于生活。将禅的有益启发用生活的辩证法解读一番，特别是在当今繁华世界，让...

by：瑜蔓心理

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by：金话筒小奥耳语时光

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本专辑是关于瑜伽和普拉提的内容，我从初学者到资深初学者用了三年的时间，这三年的运动经验，让我深刻地认识到了自己的无知，书到用时方恨少，所以，很荣幸与大家一起分享...

by：小粘包的大野

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by：静待时光任蹉跎

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关于「每日瑜伽」：「每日瑜伽」专注健身减压的瑜伽App，100+瑜伽视频课程，2000万瑜伽爱好者社区。涵盖减肥瘦身、禅修冥想、局部塑形、舒缓减压等多...

by：每日瑜伽精品课堂

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王东东，从事微商教育行业。端过菜盘，摆过地摊，从无背景没人脉，迷茫无望到找到方向死磕2年坚持不懈，凭借真实，坚持，抓住移动互联网机遇，帮助服务影响千万微商人次,...

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by：慧伽人

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节目内容:瑜伽，生活分享主播介绍:资深瑜伽人，女性瑜伽先行者，习练瑜伽三十年，专注瑜伽整体疗愈适合人群:关注自身成长，身心健康者你将收获:身体与心灵的健康相互转...

by：戴若