七天培养一个小确幸之冥想习惯。每天都与阳光，雨露，花草，大自然连接几分钟，可能它会帮你摆脱焦虑，可能它会带你走出抑郁，可能它会带你进入平安。打开心，一切皆有可能！
开始前小提醒：尝试停止所有的反应，只是跟随。会听到大自然母亲，黄河母亲，没关系，你只要知道它是我们爱的源泉就好。音频中所提到的连接，只是需要把注意力放在头顶，放着就好。
七天培养一个小确幸之冥想习惯。每天都与阳光，雨露，花草，大自然连接几分钟，可能它会帮你摆脱焦虑，可能它会带你走出抑郁，可能它会带你进入平安。打开心，一切皆有可能！
开始前小提醒：尝试停止所有的反应，只是跟随。会听到大自然母亲，黄河母亲，没关系，你只要知道它是我们爱的源泉就好。音频中所提到的连接，只是需要把注意力放在头顶，放着就好。
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小小兔兔兔2
为什么冥想会睡着
Lily_7fq
老师，胡龙是哪个位置？
彦晖
哇塞~声音好听好放松！是瑜伽士吗？
听友228364112
烦躁不安，希望能得到改善
听友380584140
⊙ω⊙