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阳虚的人面色无华，脸发白、发暗手脚发凉。……如何补阳气？1.饮食：要有充足的营养充足丰富、均衡。2.多晒太阳（多晒后背）。3.练功：抖动功、站桩……能改善手脚冰凉，提升阳气。3.注意保暖。4.充足的睡眠。不熬夜
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坚持养生 洋气充盈 白里透红
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听友93470606
您好！梧桐老师:怎么样才能看到你的养养视频呀？
大毉精誠 回复 @听友93470606：
你好，视频号搜索喜马拉雅梧桐
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by：林感文化
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大毉精誠
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简介：微不足道，力所能及，声音疗愈，温暖人心
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