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爱双佳
第七天锻炼打卡，早上好
1378009mhus
打卡，请问老师，颠脚跟，脚跟放下的时候是用力发下呢？还是缓缓放下？
大毉精誠 回复 @1378009mhus：
不必刻意用力
脚跟自然下落，与地面撞击
青山绿水6517
老师早安ﾉ☀，打卡第七天，每天从揉腹开始
听友233405621
早安，打卡第七天
飞鱼_Qm
早安，梧桐老师！
听友303924494
梧老师为什么我看不到第八天后的已后的呢
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迷你不倒，我们不散 查看
打卡 查看
打卡，你我陪伴，一起前行，我快乐我幸福 查看
打卡，每天早晨跟随练功，满满的能量，梧桐... 查看
一直默默听，一直默默跟随着练习，感谢老师... 查看
爱双佳
第七天锻炼打卡，早上好
1378009mhus
打卡，请问老师，颠脚跟，脚跟放下的时候是用力发下呢？还是缓缓放下？
大毉精誠 回复 @1378009mhus：
不必刻意用力
大毉精誠 回复 @1378009mhus：
脚跟自然下落，与地面撞击
青山绿水6517
老师早安ﾉ☀，打卡第七天，每天从揉腹开始
听友233405621
早安，打卡第七天
飞鱼_Qm
早安，梧桐老师！
听友303924494
梧老师为什么我看不到第八天后的已后的呢