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1378009mhus
打卡，请问老师，颠脚跟，脚跟放下的时候是用力发下呢？还是缓缓放下？
大毉精誠 回复 @1378009mhus：
脚跟自然下落，与地面撞击
不必刻意用力
大毉精誠
青山绿水6517
老师早安ﾉ☀，打卡第七天，每天从揉腹开始
听友233405621
早安，打卡第七天
飞鱼_Qm
早安，梧桐老师！
爱双佳
第七天锻炼打卡，早上好
听友303924494
梧老师为什么我看不到第八天后的已后的呢
002
老师知识渊博，贯穿了老师本人的一些观点和... 查看
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打卡， 查看
打卡，第13天，清醒。 查看
我参加100日行动 查看
1378009mhus
打卡，请问老师，颠脚跟，脚跟放下的时候是用力发下呢？还是缓缓放下？
大毉精誠 回复 @1378009mhus：
脚跟自然下落，与地面撞击
大毉精誠 回复 @1378009mhus：
不必刻意用力
青山绿水6517
老师早安ﾉ☀，打卡第七天，每天从揉腹开始
听友233405621
早安，打卡第七天
飞鱼_Qm
早安，梧桐老师！
爱双佳
第七天锻炼打卡，早上好
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梧老师为什么我看不到第八天后的已后的呢