仰卧脊柱扭转式：放松脊背，缓解背痛，纠正脊柱错位

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你有腰疼的问题吗？你有在站桩或练太极时，无法做到命门后撑吗？你有肩周和颈椎酸疼的症状吗？你有在练功前后，不知该如何放松拉伸吗？你有久坐久站久卧后，腰酸背痛不知道...

by：罗子真的乐园

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by：启明听

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BuGuHealth致力于脊柱侧弯筛查、矫形及手术治疗！关注本专辑，让您了解更多脊柱侧弯科普知识...

by：骨科康复找布骨

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在过去脊柱侧弯保守康复一直难以见效，是因为一直存在矫正误区和错误的矫正理念，本专辑主要是分享脊柱侧弯矫正康复训练中专业的正确的理念，让大家少走弯路。

by：安舟听说

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人生就一回，活，就要快乐，活在当下，享受当下。愿人人都能得到自己想要的那份幸福

by：小溪R

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by：NewAge新世纪

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孩子的身形不能决定他的未来，但脊柱的健康会影响孩子的智商。如果，我们的孩子输在了起跑线上，千万不能再输在一条脊柱上！

by：钟淑梋聊瑜伽

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by：西安张永辉拨筋堂

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by：动岚健身学院

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特发性脊柱侧弯对健康影响很大。本专辑主要探讨特发性脊柱侧弯的诱因、形成机理和预防、矫正的方法，提出了作者本人的经验和见解。由赵永坡医生编辑并播音。

by：赵永坡老中医