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92号人生
我自己是用了番茄ToDo的APP，逐渐改变一些不好的习惯，严格设置了手机中的一些功能权限
公民Mark梁
非常认同：如果同时做两件事情，每件事情只能发40%，还有20%是浪费在切换上，如果做三个化以上的事情切换所占的时间更多，总效率更低。
可视化非常重要。
群子_0c
反复收听，感谢主播，很赞
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简介：聆听世界，诉说故事，欢迎来到天空程的书屋
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公民Mark梁
非常认同：如果同时做两件事情，每件事情只能发40%，还有20%是浪费在切换上，如果做三个化以上的事情切换所占的时间更多，总效率更低。
公民Mark梁
可视化非常重要。
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