1睡吧

2021-03-20 20:41:2024:23 1.7万
声音简介
睡眠具有诸多功能,可以为我们的大脑和身体提供数不清的夜间福利,似乎我们体内所有重要器官或大脑内部的运作都是通过睡眠来优化提升的。
在大脑中睡眠充实了各种功能,包括学习记忆做出逻辑决定和选择的能力,睡眠也慷慨的为我们的心理健康服务重新校准大脑中的情感回路,使我们第2天能够沉着冷静地应对人际和心理方面的各种挑战。
睡眠还会补充我们免疫系统的军械储备,帮助对抗恶性肿瘤,防止感染,抵御各种疾病,通过调节胰岛素平衡和葡萄糖循环睡眠,能够重整身体的新陈代谢状态。

Pepe与安

还没有,最近忙没怎么看书

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其他用户评论

啦啦啦啦微信

顺序有点乱,你能把每一个章节前面那个第一个字的数字标对吗?总是从第四节跳到第八节

蒲西海 回复 @Pepe与安

其实,哈哈哈就好了。

Pepe与安 回复 @啦啦啦啦微信

你又不知道我刚好这一天是在怎样的情绪状态里,如果刚好,我不开心的时候,听到一个陌生人这句话呢。

啦啦啦啦微信 回复 @Pepe与安

你又不知道我当时的语气呵呵

OT汤汤

请问完结了吗

Pepe与安 回复 @OT汤汤

今天更新了一章

Pepe与安 回复 @OT汤汤

还没有,最近忙没怎么看书

大史特皮

读的很好呀,加油

Pepe与安 回复 @大史特皮

好嘞

Pepe与安 回复 @大史特皮

谢谢呀 皮皮

tomlcx

多谢主播分享这么好的书!非常受益!

L信小明7918

真的有时候觉得睡觉浪费时间

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273165588

简介:在认识我自己的路上,真的有太多未知的领域。 我在尽可能的探究、学习与成长。 读书的初衷是为了帮助自己更专注的理解书中的内容,竟然意外吸引有一些同频的朋友而来。 感恩宇宙!

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