睡眠具有诸多功能,可以为我们的大脑和身体提供数不清的夜间福利,似乎我们体内所有重要器官或大脑内部的运作都是通过睡眠来优化提升的。在大脑中睡眠充实了各种功能,包括学习记忆做出逻辑决定和选择的能力,睡眠也慷慨的为我们的心理健康服务重新校准大脑中的情感回路,使我们第2天能够沉着冷静地应对人际和心理方面的各种挑战。睡眠还会补充我们免疫系统的军械储备,帮助对抗恶性肿瘤,防止感染,抵御各种疾病,通过调节胰岛素平衡和葡萄糖循环睡眠,能够重整身体的新陈代谢状态。
Pepe与安
还没有,最近忙没怎么看书
啦啦啦啦微信
顺序有点乱,你能把每一个章节前面那个第一个字的数字标对吗?总是从第四节跳到第八节
蒲西海 回复 @Pepe与安:
其实,哈哈哈就好了。
Pepe与安 回复 @啦啦啦啦微信:
你又不知道我刚好这一天是在怎样的情绪状态里,如果刚好,我不开心的时候,听到一个陌生人这句话呢。
啦啦啦啦微信 回复 @Pepe与安:
你又不知道我当时的语气呵呵
OT汤汤
请问完结了吗
Pepe与安 回复 @OT汤汤:
今天更新了一章
Pepe与安 回复 @OT汤汤:
还没有,最近忙没怎么看书
大史特皮
读的很好呀,加油
Pepe与安 回复 @大史特皮:
好嘞
Pepe与安 回复 @大史特皮:
谢谢呀 皮皮
tomlcx
多谢主播分享这么好的书!非常受益!
L信小明7918
真的有时候觉得睡觉浪费时间