声音简介
速度的定义，即使在高水平游泳教练中，也经常会被误解。速度一般被定义为”快速“，更确切地说，是一个人最快的速度（或游速）。可从词的表述来看：是最好的情况下，而非真实情形。
速度，不应简单的定义为一个人能游的最快速度。这并非一个精确的数字。速度真实的意思是，在两个截然不同的情形下速度不变：无论发生任何改变，或改进。那么，速度不是能多快；而是在此刻（此人）能多快。
可以这样的方式想一下。如果整个赛季的训练有效率、有效果，接下来的减量又恰到好处，能满足你的休息、训练和营养需要，你在比赛中快速游进的能力，将远远高于完成身心俱疲的20000米训练后的水平。速度会始终根据身体能力的不同而变化，而比赛会让这一切展露无遗。
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