静坐减压引导

2.1万

by：鹤禅Yoga

8.2万

by：和自己相遇

5.1万

由心理治疗师或音乐治疗师通过播放音乐及语音引导，帮助受试者身心放松、缓解压力、情感升华。

by：香睡SweetSleep

56.4万

by：无智亦无得_

8万

现代社会每日生活压力巨大，我们每天都接受各种繁杂的信息，接受各种让我们超载的要求。如果你感觉压力过大，有喘不过气，失眠等困扰。不妨抽出几分钟时间，跟随此录音，我...

by：午夜阳光nessa

1.7万

在当今，我们关注的不仅仅是身体的健康，更有精神与心灵的成长。正如锻炼身体的肌肉那样，正念是一场令我们受益终生的大脑运动，值得每个人习练。体会觉察与慈悲，培育智慧...

by：正念心理

20.1万

平甩功口令10/20/30分钟+20分钟平甩静坐引导规律的口令和安定的引导让一天疲惫的身体得到自我疗愈每天抽出30~50分钟，给自己的身体进行自我疗愈的时间，不...

by：幸福传承葱葱

20.6万

从今天开始，乔岳老师开始整理有关静坐方方面面的知识，录制并发布，希望新加入的师兄和力求打坐更精进的实修师兄们仔细收听。当然，再好的教学也只是教学，最重要的还是自...

by：孙思邈医学

2866

每一个音频都有完整版和不加背景音乐两个版本，便于大家根据自己的静心习惯进行选择。初次练习的同修可以两个版本都听几次，选择自己比较容易静下来的版本。

by：煊煊05

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导师：崋阳夫人崋阳夫人，终其一生，以经典为伍，以古医自救，以道德为尊，以自然为素，实修三十载，自创華母汇。夫人的宏愿：以中华母道，为世界推手；以万众同乐，为无为...

by：崋母光音