【失眠专用】睡前放松+助眠音乐=深度睡眠催眠音乐

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by：FM六九

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音乐是能量疗愈的一种，在开始之前，请您放松身体，放松心情，做三次深呼吸，大家可以参照【制胜心法（一）】的内容，练习深呼吸，练习放松。做好准备我们只要全身心地去体...

by：彗缘

1.2万

曹春霞老师，国家二级心理咨询师，拥有多年个案咨询经验，你失眠吗？不管是入睡困难，还是浅眠早醒，或者多梦易醒，晚上9点，我在这里等你，教你远离失眠的简单方法！还等...

by：心理咨询师曹春霞

49.9万

by：心息相印

3.2万

by：葛松云

1.4万

让自己在繁杂的生活放松下来，静静的跟着放松身体，恢复精力！

by：安利耀川

5.6万

(本节目由阿怀飘了团队送给每一个失眠得伙伴！)无论你是在什么地方读到这段内容，来，让我们来做一次最简单的自我催眠，很快你就能够感受到,自我催眠其实是一件很容易的...

by：阿怀飘了

1.5万

这是个人用于跳舞放松身心专用的音乐,随着声音而舞动,欢迎大家推荐类似舞曲!

by：朱朱振坚

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by：7号南瓜

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【睡前音乐】减压放松助眠一首首的钢琴曲，一段段的纯音乐，一声声城市白噪音，描述着最朴实的人间烟火，睡前，不妨安静享受这一刻的放松和治愈吧~每周不定时更新，欢迎订...

by：人人娱乐