08 男人壮、女人靓的秘诀 【脾胃气血说病根】

听友217609832 回复 @1896237duvl：

用漏勺能过滤吗

勤快的春飞哥 回复 @1896237duvl：

我的沒打细，我用来放饭上面蒸了吃

王老师服务中心 回复 @张榕原：

您好，五行健脾散的配料：芡实、薏米、莲子、茯苓、山药，等份。也就是1：1:1:1:1 如果一次做1斤的话，每种食材的量就是2两(100克)，进行麸炒。因为食材质地不一样，最好是单独炒制，也可以将芡实，薏米，莲子，一起炒，茯苓山药单独炒， “麸炒”是一种中药的炮制方法，可以加强健脾的作用， 炒好后去掉麦麸，打粉，当早餐晚餐来食用，用开水冲泡如芝麻糊一样，就可以了，坚持食用！ 您可以回听一下第7期节目有详细介绍，不建议通过各种渠道购买，品质没有保障，好多人买的成品，吃了后没什么作用，自己做坚持吃，健脾很不错，如果有什么不清楚可以继续留言，或者点击每期节目下方的“小黄条”也可以，祝您身体健康！

王老师服务中心 回复 @听友193076183：

您好！失眠从中医的角度来讲，会根据每个人不同的情况分为不同的证型，然后对症解决，其中之一就有“胃不和则卧不安”的说法，您失眠这种情况持续了有多长时间了？您多大年龄？平时食欲，消化，排便正常吗？情绪如何？您如果需要我的帮助的话，需要完善您的信息进一步辩证分析，不方便在公共评论区留言，您也可以点击每期节目下方都有的“小黄条”（如图）就可以直接联系到我或者我的助理，发一张舌苔照片，约时间，我们可以直接进行沟通，我帮您免费的辩证分析指导，希望能帮助到您!

听友193076183 回复 @王老师服务中心：

老师，我失眠，可能是脾胃不和，有办法吗

听友184805232 回复 @王老师服务中心：

老师您好请问先打粉后再炒行吗？

王老师服务中心 回复 @番茄你个西瓜：

您好！可以的，麦麸是中药炮制辅料中的一种，具有和中健胃益脾的作用，作为中药炮制辅料，可以增强药物和中健胃、补脾等功效，五行健脾散的五种原料通过麦麸炒制后，其实就相当于进行了中药的炮制，增强了健脾益气的作用，如果这五味食材不进行炮制的话就食用的话，那和我们平时喝粥没什么区别，很难取得健脾除湿益气的作用。一般外面买的 都没有进行麸炒，所以我还是推荐大家自己来做，如果还有问题可以继续留言！

番茄你个西瓜 回复 @番茄你个西瓜：

好的，谢谢王老师

王老师服务中心 回复 @云灭天涯：

您好！ 您身体还有什么不舒服的情况吗？您可以详细的留言说说情况，一般来讲，少量的吃问题不大，可以说所您具体的情况，我来帮您分析一下。

王老师服务中心 回复 @云灭天涯：

不客气，希望能帮到您！

云灭天涯 回复 @王老师服务中心：

非常感谢王老师在百忙之中的回复。

王老师服务中心 回复 @听友250953172：

您好！红莲是没有去了皮（莲子外衣），白莲是去了皮的，没什么区别，为了口感好，通常用白莲，五行健脾散的具体做饭您回听一下第7期节目就好，自己做品质有保障，如果有不清楚的留言，或者点击每期节目下方的“小黄条”直接询问也可以。

听友250953172 回复 @听友250953172：

谢谢！