瑜伽口令/12遍拜日A

62.7万

108是个神圣的数字，在传统的瑜伽修习中，拜日式要完成108遍。虽然108次拜日式听上去很有挑战性，重要的这是一次心灵净化的过程，更是打开身体经络畅通、柔软筋脉...

by：小狐播音室

1.6万

亲爱的伽人们！附上拜日详细图片，希望能帮到您。请带着您的家人一起瑜伽吧，加油啊！另外奉上瑜伽休息术，每次瑜伽后听着休息术放松身心真的是很享受啊。还有附上八段锦、...

by：浅墨幽兰

1.1万

by：趙一锦

5.9万

拜日式SuryaNamaskara，Surya就是太阳，Namaskara是致敬；致敬太阳，向太阳致敬...拜日式，当然就是向太阳致敬的一组体位。拜日式是...

by：Mike瑜伽

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本专辑以解答有关瑜伽的问题为主，希望能够为需要借鉴一些经验的朋友提供参考价值。

by：慧姐营养频道

6.4万

by：噢麦蕾迪嘉嘉

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by：奔跑中的英小主

67.9万

by：瑜伽李公子

18万

by：LoVe娟

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这里的练习引导语是我发给私教会员的家庭练习作业，在此也分享给大家。由于不同于私教课程，没有相应的演示和指导，也许有些动作只听语音并不知道怎么做，可以留言给我，我...

by：晌半