用慈悲冥想处理我们的愤怒情绪

2023-09-27 18:27:3815:02 2409
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 用慈悲冥想处理我们的愤怒情绪

晚上好,我是旭旭,在上一期节目我向大家介绍了慈悲冥想,今晚就让我们花一点时间付诸实践。   我将引用安迪的冥想引导词,带领你运用转化愤怒的理念,一起来进行慈悲冥想的练习。  


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