08意识：摆脱痛苦的途径

2021-04-19 18:01:0509:45 74

声音简介

08意识：摆脱痛苦的途径
人类的很大一部分痛苦是没有必要的。只要让未被觉察的思维控制着你的生活，痛苦就会自然而然地产生。
通常，当下所产生的痛苦都是源自对现状的某种形式的不接受、某种形式的无意识抗拒。痛苦的程度取决于你对当下的抗拒程度以及对思维的认同程度。
你越是认同自己的思维，你就越感到痛苦。或者可以这样说，你越是接受当下，你受的苦就越少，也越能从小我思维中解脱出来。
请你务必认识到，当下时刻是你所拥有的一切，把你的生活重心完全放到当下这一刻，把你先前在时间内流连并短暂地访问当下时刻的做法改为关注当下时刻，只在必要时简单地回顾过去和展望未来。
永远对当下说“是”，对生活说“是的”，看看生活是如何为你服务而不是与你为敌的。
通过观察思维的活动，你就能够摆脱抗拒的模式，然后还可以允许当下时刻的存在。这将会使你体验到不为外境所困的内心自由，一种真正的内心的宁静状态。然后，再观察发生了什么事情，并采取必要的或可能的行动。
接纳，然后采取行动。不管当下时刻的情况怎样，心甘情愿地接受它，就像它是你选择的一样。总是与它共事，而不是抗拒它，使它成为你的朋友和盟友而不是敌人。这将会不可思议地改变你的整个生活。