三、安坐在当下、正念行走

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每个人都有自己的疗愈方式，疗愈就是一场修行，来听正念冥想

by：彩虹译读书

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by：心灵zhu汤

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《正念的奇迹》这本书帮我度过了无数难关，或者说读完这本书后，你会发现生活中几乎没有什么所谓的难关。只要你能学会保持正念，甚至只要能够提醒自己保持正念，你就会在一...

by：若凡新世界

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by：惟哥的冥想笔记

2.4万

你将从这本书学习到正念冥想的方法，练习正念冥想可以让你受益良多。保持正念最主要的好处之一就是帮我们达到更稳定的身心状态。身心越安稳，人就越容易保持平静，平静的内...

by：weapon119

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正念的七个态度：接纳、初心、放下、无为、信任、耐心和不评价

by：喜乐的宁怀

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你快乐吗？你幸福吗？很多人都问过自己这样的问题？有的人活在过去，逃避现在；有的人活在未来，放弃现在。活在当下，寥寥四字，却很难做到。活在当下，是一种态度，一种选...

by：星语心声

9.8万

2016邰正宵全"心”創作專輯<愛在當下>“串起每個吉光片羽的當下以愛為名以心佐歌邰正宵愛在當下<剎那。永恆>一...

by：华语音乐

1万

2016邰正宵全"心”创作专辑<爱在当下>“串起每个吉光片羽的当下以爱为名以心佐歌邰正宵爱在当下<剎那。永恒>一呼一吸、睁眼闭眼，...

by：华语音乐

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忘记沉睡的过去也不要梦想未来活在当下的这一刻你，定会进步

by：丑鱼儿妈咪甜菜头