声音简介
2，烹饪方法：火锅比炒菜好，炒菜比油煎好，油煎比油炸好。不过火锅锅底别选牛油，调料别用麻将。
3，一日三餐记两点：吃早饭，晚饭别超过九点。
4，进餐搭配：餐盘一半空间放蔬果，剩下1/2留给主食，1/2给瘦肉和豆制品。
5，食品标签标注有反式脂肪酸的零食，碰都不要碰。
音频列表
- 2021-04
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- 2021-03
- 2021-03
- 2021-02
- 2021-02
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2，烹饪方法：火锅比炒菜好，炒菜比油煎好，油煎比油炸好。不过火锅锅底别选牛油，调料别用麻将。
3，一日三餐记两点：吃早饭，晚饭别超过九点。
4，进餐搭配：餐盘一半空间放蔬果，剩下1/2留给主食，1/2给瘦肉和豆制品。
5，食品标签标注有反式脂肪酸的零食，碰都不要碰。
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