那抑郁症是由什么原因引发的呢？这是我今天特别想分享的一个重点，其实一直以来啊，心理学家都在研究这个抑郁症究竟什么原因，发现抑郁症有一个特别诡异的特点啊，就是抑郁症啊，虽然是个心理疾病，但是他和其他心理疾病有很多不同，抑郁症不是都有原因的。就是在完全没有受到任何刺激的情况下，突然间抑郁，跟社会地位，富裕程度，生活环境，教育程度，家庭环境完全没有关系，社会地位高的人也会得社会地位低的人也会得，有钱人也得没钱也得，公司老板也得有员工也得，那有一个朋友就是这样，生活环境很好，家庭很富裕，家庭也很幸福，儿女也很听话的，他自己都不知道自己为什么会得抑郁症。
所以抑郁症的原因一直都不是很清楚，不过就在最近，10 月份的时候，日本的东京慈惠会医科大学的“近藤一博”教授，他的团队发现了引发抑郁症的病毒基因，也就是说他发现抑郁症是由病毒引发的。跟人的性格，内心强大一点关系都没有。所以大家不要误解抑郁症的人是不是都内心特别脆弱，跟这个没关系，内心强大的人，照样得抑郁症。这种病毒叫人疱疹病毒 6 号，是一种“神经性病毒”，什么叫神经性病毒？就是这个病毒会影响人的神经系统，造成一些心理上或者精神上的疾病，让人睡不着觉啊，让人浑身难受啊，幻痛啊，这个病毒都听上去很可怕，但其实不是这种新进化的病毒，也不是什么罕见的病毒，反倒是一种非常常见的病毒，大部分人身体里都有，通常在我们身体里都处于潜伏状态，只有在人免疫力低下的时候，他才开始繁殖。这个病毒啊，以前认为它只会引发疱疹就是带状疱疹，就是我们一着急上火，嘴上就会起的那种疱疹，就是那个东西，这个病毒就会引发这个。
这个日本研究小组发现，这个病毒能够在人免疫力低下的时候，有压力的时候，疲劳的时候，在人体内大量的繁殖，然后攻击人鼻腔内的一个叫“嗅球”的这么一个组织，进而影响大脑，让人产生抑郁。
通常我们在疲劳，有压力，免疫力下降的时候，就会产生通常我们说的上火，嘴上起泡，其实就是这个病毒在作祟，那么既然是病毒在作祟，理论上只要去除这种病毒或者抑制这种病毒的话，抑郁症是可以得到完治的。
所以这个小组认为在不久的将来，如果研发出对应的药物。抑郁症就可以治愈。
但是大家知道病毒这个东西是很难对付的，我们都知道现在全世界还在想办法对付新冠病毒呢，但是这确实是一个非常好的开始，找到明确的原因，那新药迟早会研发出来的。
至少疫苗还是可以体验，因为这个病毒会引发人的疱疹，而且只有在免疫力低下的时候他在起作用，所以他在我们身体这么久，我们都没什么研究他，因为并没有对我们造成什么样的打击，一般对症治疗都好了，那现在知道他会引发抑郁，那肯定要全力研究了。
那刚才说到导致抑郁症的原理当中，有一个非常重要的事情，大家不能忽略，就是虽然抑郁症是由病毒引发的，但是这个病毒不是无缘无故的他就可以繁殖，他是在感觉到人的疲惫，压抑和免疫力低下的时候，他才会繁殖。所以如果想要预防抑郁症的话，这三点是我们要去避免的，那就是不疲惫，不压抑，免疫力不低下。
那怎么做到让自己不疲惫，不压抑呢？终究归到提高免疫力，其实我们总是觉得精神影响身体，觉得精神很低落，所以经常感冒，疲惫，而事实上大部分之后都是身体长期处于亚健康状态，精神才跟着低落的。
有句话说四肢发达头脑简单，其实这是很好的一种状态，身体能力足，头脑清晰，事情就就会变简单。
所以生活中，我们只要无所不用其极的让自己睡好觉，学会疏导自己的情绪，选择自己喜欢的一项运动，保持健身，就是在提高免疫力，你就可以远离抑郁。
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