像游泳的其它泳式一样，我们倾向于将蝶泳分为几个部分，这样游泳选手能在一个时间只专注一个点。这对蝶泳的两臂同时运动与划水的自然连续性来说，尤其困难。然而还是有些练习，可以有效地帮助游泳选手，领会蝶泳的感觉与时机。开宗明义：每种练习都有代价。
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