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音乐对压力管理和个人健康起到许多好处。它可以帮助你平静你的生理,而不需要有意识的努力,这可以减轻你的思想压力。音乐还可以愉悦心情,减缓呼吸,并产生其他减少压力的...
by:shenzhen_radio
优质冥想音乐:进入精神绿洲
by:KANJIAN疗愈_静心助眠
安静的与内在呆呆的在一起,去走入内在,听听内在的声音
by:催眠减压抚触小桔子
冥想的好处1.冥想能够提升学习能力、记忆力和增强自我意识。长期的冥想练习能够增加大脑某些区域的灰质密度(大脑内特定区域的灰质越多,在与其相关的领域中就会越聪明...
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睡前冥想,唤醒潜意识
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by:觉醒学堂
本专辑收录多首来自不同文化背景的冥想音乐,适合作为瑜伽、冥想、催眠以及驾车等活动的背景音乐。冥想,也叫禅,和印度原始佛学渊源颇深,它是一种工具,帮助我们深度地去...
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当我们的渴望未被满足时,当我们被失望、悲伤、愤怒的情绪困扰时,我们需要一个属于我们自己的宁静时空。当我们长期被高强度的工作、生活和学习压力所困;当我们发现自己经...
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空谷莲
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