极慢速跑为何就那么不容易“慢”

2021-05-19 09:58:2022:56 42

声音简介

极慢速跑为何慢就那么难？

早安，周三。

差不多一个月以前分享的极慢速跑不少的小伙伴们从久坐少动的模式逐渐过渡到每日或多或少的动弹一下了，真是一个特别好的开始。然后在运动的过程里发现了各种的问题，今天我就一个大家非常高频的问题来解读一下这个极慢速跑的慢字。

用户评论

人生的奔跑，不在于瞬间的爆发，取决于途中的坚持，你纵有千百个理由放弃，也要找一个理由坚持下去，能激励你，温暖你，感动你的，不是励志语录心灵鸡汤，而是身边比你优秀的人比你还努力🌹慢跑是最养生的跑法🌹

极对，真正的心灵鸡汤便是源于每一秒真正践行之下不断不断累积的善与真的力量^_^

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声音主播

简介：职业摄影师，规律瑜伽习练者。专注美好视觉与美好内心的遇见。