Vol.5 崔璀 | “我不是矫情，只是生病了” 产后抑郁，看见就是疗愈的开始

本节目由 Mlily梦百合 独家冠名播出，梦百合0压床垫，压力小睡得好，有效提高深度睡眠时间，呵护每一位妈妈。

“别不开心啊，对奶水不好。”

“你看看，看看可爱的孩子，有什么不高兴的呢？”

“你都当妈了，还有什么不开心的？”

……

你可能很难想象，如果一年有1500多万的宝宝出生，大概就有1000多万的妈妈会“不开心”。

2019年，在收集了2万多份问卷，历经3个多月的调研后，Momself 出具了国内第一份《新妈妈情绪蓝皮书》。

在这份报告里，我们发现，有大量妈妈会在生育后历经“不开心”。这种“不开心”不是新手妈妈们矫情，它有更科学的名称叫做“围产期抑郁”，或许你更熟悉的名称是“产后抑郁”。

它就像感冒一样普遍，也像感冒一样，只要得到适当的休息和照料，是会自愈的。但当它不被“看见”，甚至忽视的时候，妈妈们就很容易陷入自我怀疑、自责，被孤单包围。

看见，就是疗愈的开始。

今天的节目，我们想和妈妈们好好聊聊这种“不开心”。

我们想告诉你说，你不是一个人，我们很多人都经历过，然后一切会好起来的。

【福利互动环节】

在成为妈妈后，有哪些“不开心”的时刻？又是如何消化这种人生中的艰难时刻？

欢迎来留言区分享自己的故事，希望这种“被看见”、“被理解”也能给你们带来疗愈的温暖。

我会在后台回复大家的留言，同时也会抽取部分问题在接下来的播客节目中做回复。

【主创团队】

主播 | 崔璀

制作人 | 朱丽倩

执行监制 | 周志龙

音频 | 万物声学、周志龙

总监制 | 王妍

总统筹 | 吕婧

内容策划 | 朱丽倩

特别策划 | 郑玉燕

设计 | 姚芩琰

品牌宣传团队

吕婧、邓一鸣、严伟伟、周志龙

内容制作团队

王妍、崔璀、朱丽倩、金洁、徐丰梅、江欣茹