跑步对抑郁的帮助

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对什么都提不起兴趣，每天只想在家里“躺尸”有时兴高采烈，顷刻间又跌入黑暗的深渊要么整宿整宿不睡觉，要么睡个昏天黑地课业拖、家务拖，一切事情都被他拖死话都懒得说，...

by：少年知禾FM

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抑郁症：为什么我强烈建议家属们也要学习一些抑郁症的知识？因为家属的改变，才能最终帮助患病的亲人抑郁症之家属如何帮助抑郁症患者走出困境音频，通过学习，可以手把手教...

by：心理咨询师阿秋

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跑步必听单。

by：歌单精选集

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不费力、无伤害的革命性跑步法。跑圈最盛行的三大跑步法之一。

by：Beautiful莞湫

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by：福子3000

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跑步与意志无关，喜欢的事自然可以坚持！

by：江湖有声

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by：耽读玩市

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听着音乐，感受自己内心，随着音乐节奏起伏，就能享受到曼妙的音符所带给我们的快乐。音乐，就是让我们用情绪感受节奏。生活也是如此，如果能够认真思考，感受内心情绪，也...

by：Aimee小姐

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村上春树25年跑步与人生历程全记录，内地销量突破30万册，令无数人爱上跑步，从此改变生活方式！《当我谈跑步时，我谈些什么》是村上春树最受欢迎的随笔集。开始作家生...

by：泉州方糖

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by：石头好棒