亲爱的听众朋友们大家好，我是胡彦利，今天呢给大家带来一个好消息，六月，我的节目在喜马拉雅平台正好开播四个月了，很荣幸有大家一路以来的支持和陪伴，为了感谢大家，我会在6月1号的这一天，给大家免费赠送我精心准备的夏日祛湿养胃茶和营养早餐粥。同时呢，我还特意创建了一个“百日养肠胃”的听友交流圈儿，大家在生活中遇到的各种健康问题，每天都可以随时来和我交流。从现在开始，点击节目下方的小黄条，就可以加入我们的听友群，同时预约我们的礼物。礼物领取仅限100份，听友们可要抓紧时间咯。
亲爱的听众朋友们大家好，我是胡彦利，今天呢给大家带来一个好消息，六月，我的节目在喜马拉雅平台正好开播四个月了，很荣幸有大家一路以来的支持和陪伴，为了感谢大家，我会在6月1号的这一天，给大家免费赠送我精心准备的夏日祛湿养胃茶和营养早餐粥。同时呢，我还特意创建了一个“百日养肠胃”的听友交流圈儿，大家在生活中遇到的各种健康问题，每天都可以随时来和我交流。从现在开始，点击节目下方的小黄条，就可以加入我们的听友群，同时预约我们的礼物。礼物领取仅限100份，听友们可要抓紧时间咯。
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听友333022275
小黄条在哪里？？？？
食养中心 回复 @听友333022275：
您好，如果有问题想咨询胡老师，可以根据专辑简介的联系方式和胡老师沟通。
心存善良的
请问老师怎么进交流群？感谢老师讲这么好的节目，正能量
食养中心 回复 @心存善良的：
您好，您可以根据专辑简介的联系方法，和胡老师沟通，加入胡老师的百日养肠胃听友圈儿哦
日月229407781
四神汤：山药，茯苓，芡实，莲子，药材各10g或15g，在加猪肚，一起熬粥，健脾祛湿养胃。
食养中心 回复 @日月229407781：
日月229407781
感恩感谢老师分享良方
食养中心 回复 @日月229407781：
日月229407781
千寒易除，一湿难去
食养中心 回复 @日月229407781：
确实是这样啊，湿气很顽固，不好祛除。