本期嘉宾：夏芬 正安文化特聘讲师
炒菜竟然比水煮菜还能让人瘦？
好好吃饭竟然能掉秤？
水果，酒，夜宵竟然是水肿元凶！
糖油混合物竟然那么厉害！
本期正安Z计划，带你一起简简单单来瘦身。
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本期嘉宾：夏芬 正安文化特聘讲师
炒菜竟然比水煮菜还能让人瘦？
好好吃饭竟然能掉秤？
水果，酒，夜宵竟然是水肿元凶！
糖油混合物竟然那么厉害！
本期正安Z计划，带你一起简简单单来瘦身。
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阿亮87
为什么外面的包子不能吃？添加了什么东西吗？
紫蘇_seven
我从二月10号左右开始践行夏芬大夫的饮食方法，然后每天坚持走路回家，前面十天多，体重纹丝不动，感觉可能是前面三四年长期十一点之后睡觉，然后痰湿脾虚，思虑太多，还特别缺乏运动，所以脾胃需要恢复一段时间，今天早上称了之后发现终于轻了一斤多，太不容易了，坚持，后续再来打卡，哈哈哈
紫蘇_seven 回复 @紫蘇_seven：
复核了一下，是从2.12日晚上开始的夏芬大夫减肥饮食方法，18天，第一个五斤
元lili
豆制品是寒凉的，那豆浆，豆腐，豌豆都是寒性的吗？
来自正安的靠谱养生 回复 @元lili：
你这是一期一期往回倒着听呢嘛哈哈哈哈哈豆浆豆腐肯定是寒的，豌豆嘛……
元lili 回复 @元lili：
打豆浆的时候加入生姜红枣是不是就不寒了？
元lili 回复 @元lili：
哈哈，温故而知新。原来这就是大夫不让我喝豆浆的原因
我可太爱喝了
lyfannne
主持人打乱了嘉宾的节奏 感觉说了好多 还没进入状态 很乱
lyfannne
希望让嘉宾多说，主持人老抢话语，嘉宾反而老说对对对
来自正安的靠谱养生 回复 @lyfannne：
我们有好多线上课，都是老师自己讲的。还有免费直播课，可以关注啊