内观好方法：看自己的伴侣

214

吾日三省吾身：观察自己的所思所想

by：猫咪_p1

4428

你的世界是否有太多的声音，告诉你应该这样去生活，应该选择这个人，要做这个工作，穿这件衣服好看，这样化妆才高级等等，这些声音越来越大，大到你已经听不到心底的呐喊，...

by：Jessica叫君子

195

你真的了解自己吗？你想更深入地了解自己吗？带你深入到行为的背后，探索自己出现某种语言或行为的原因、一直被某种情绪困扰的原因、失控的原因、内在的需求、深层的价值观...

by：情商咖啡馆

1626

by：醒醒再睡

2.7万

【减压播客】透过社会热点等外在现象，分析人的心理行为给生活带来的影响。引发正向冷静思考。让本自具足的智慧爆发，快速自我疗愈，指引自己走向轻松愉快的美好生活。远...

by：念壹_

0

书籍信息：《内观》内容重点：往内观察身心实相，安详面对生命起伏内观是往内观察自己身心实相的一个方法，以智慧洞见一切烦恼的根源，从中解脱；内观是开展内心智慧及发...

by：郝艺涵的书屋

2596

心理咨询师

by：FM5060

1375

by：闯闯__

983

内观(Vipassana)是印度古老的自我观察方法之一，早在两千五百年之前，已在印度被传授，作为对治一切烦恼的良药，亦称生活的艺术。内观就是如实观察，即观察事...

by：杰出电脑吕广志

4.6万

内观的意思是如实观察，也就是观察事物真正的面目：它是透过观察自身来净化身心的一个过程，开始的时候，借着观察自然的呼吸来提升专注力，等到觉知渐渐变得敏锐之后，接着...

by：跨越阶层