声音简介
● 每次蹬壁后（需要控制呼吸）的流线型最优化，并在缺氧状态下做此训练。
● 身体完全伸展开，即形成有利于划水的流线型姿势，特别是在缺氧的状态下。提高神经肌肉适应性，是比赛胶着时取胜的关键。
● 始终保持划水长度与节奏，不能为再次吸气而急于划水。
● 少即多。比赛中过多地不恰当用力，不仅不会让游泳选手游得更快，而是一定会使他更快疲劳。
因为人的身体能力只能达到一定水平，又因水所形成的阻力是速度的平方或立方，最大的提升空间在：通过改进技术，减少阻力。
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